domingo, 30 de diciembre de 2007

SEXUALIDAD SALUDABLE


¿Qué ha hecho el acto sexual a los hombres, tan natural, tan necesario y tan justo, para que no se atrevan a hablar de él sin vergüenza?( Michel de Montaigne)

Disfruta sin reparos de una sexualidad saludable, satisfactoria, plena, de mutua complicidad, compartida con amor e impregnada de pasión, imaginación y ternura. Recuerda: "ternura, caricias y besos son el riego del amor y aperitivo y postre del sexo"

Los benificios del sexo, son incalculables.Mayor longevidad y más salud física y mental.El cuerpo se mantiene más jóven y durante más tiempo. Se activa la circulación de la sangre, alivia los dolores de cabeza ya que libera endorfinas durante el coito, refuerza el sistema inmunológico y evita problemas de próstata, libera tensiones de todo tipo etc, etc, etc.
Me pregunto porqué no se atreven los hombres a hablar de sexo sin vergüenza, cuando es tan bello, romántico, apasionado, maravilloso y gratificante.
Ese acto de pasión y deseo que funde a un hombre y a una mujer con el deseo de darse placer, porque el placer del otro es antes y más importante que el propio placer. Si además se prepara con infinita ternura y delicadeza, buscando el momento más propicio, no se escatiman ni las caricias ni los besos y, al final, la explosión de esos dos cuerpos y almas les inundan de felicidad, de energías, de ganas de vivir y de inenarrable gozo...
Un acto tan apasionado, completo, gratificante y que nos proporciona tanta plenitud física y psicológica y tantos beneficios de toda índole como ése,y que coloquialmente denominamos "hacer el amor", bien merece que hablemos de él con el respeto, la delicadeza y la admiración que merece en boca del un ser humano. ( Bernabé Tierno) De su autolibro basado en las cien lecciones del aprendiz de sabio.

miércoles, 26 de diciembre de 2007

DEUDAS EMOCIONALES

Para liberarnos de nuestras deudas emocionales debemos aceptarnos en toda nuestra condición humana, incluidos nuestros defectos. Debemos aceptar la idea de que por imperfectos que seamos, tenemos valores, y que nuestros sentimientos y nosotros mismos tenemos importancia. Debemos asumir la responsabilidad de nuestros propios sentimientos y aprender a amarnos lo suficiente así como actuar en conformidad con ello. Esto significa que si sentimos algo, debemos tener el valor de expresarlo. ¿Cómo nos será posible crecer si no admitimos nuestros propios sentimientos, ni aceptamos la responsabilidad de tenerlos?

domingo, 23 de diciembre de 2007

EL LENGUAJE DE LOS SENTIMIENTOS

Del libro "El Lenguaje de los sentimientos" Publicado por el Dr. David Viscott.

Los sentimientos poseen un lenguaje particular, y permanecer en la ignorancia de su funcionamiento y sus claves constituyen un problema tan grave como la ceguera, la sordera o la parálisis. Conocer y comprender el lenguaje de los sentimientos es de fundamental importancia para que hombres y mujeres mejoren su calidad de vida, se comprendan mejor a sí mismos y tengan relaciones positivas con el entorno y con sus semejantes. Hay que analizar el "sexto sentido" que caracteriza al ser humano y ordena y dirige sus otros sentidos. Y es así por cuanto los sentimientos constituyen nuestra reacción frente al mundo que percibimos y al mismo tiempo definen esa percepción: en realidad, son el mundo en que vivimos. De ahí que permanecer a la deriva en medio de sentimientos confusos y vagamente percibidos equivalga a sentirse avasallado por un mundo confuso. Por lo demás, el pragmatismo y el materialismo de la vida contemporánea son obstáculos que entorpecen la expresión de los sentimientos y conducen fatalmente a un estado de desintegración afectiva que produce ansiedad, angustia y adicción a evasiones artificiales como el alcohol y las drogas, que a su vez aniquilan las facetas emocionales y morales del individuo.

miércoles, 19 de diciembre de 2007

NAVIDAD PARA TODOS


Desde aqui, desde esta fantástica oportunidad que nos dan las nuevas tecnologias, y dadas las fechas que se aproximan,para unos mejores que para otros, quiero trasmitiros a todos mis mejores deseos.
Es una época del año, en la que para muchos son momentos de felicidad, de unión familiar, de alegria... pero para otros, son momentos de tristeza, de soledad de dolor, y quiero que llegue hasta ellos mi abrazo de solidaridad, amistad y cariño, y decirles que, no están solos, que aunque en la distancia, hay personas que se acuerdan de ellos.
Me gustaria hacer una gran cena en la que pudieramos reunirnos todos, y poder paliar, esa soledad, ese dolor y esa tristeza que nos embarga. Pero en su defecto animarles a seguir luchando, a seguir trabajando en la mejora personal y social, que no se dejen llevar por el abatimiento, esto solo constituye una barrera contra nosotros mismos que nos va a impedir seguir, sé que es fácil decirlo, pero todos tenemos una fuerza interior que a veces desconocemos, pero la tenemos, y ahora es un buen momento para empezar a hacer uso de ella.
Desde aqui, desde esta pequeña ventana, os deseo

UNA FELIZ NAVIDAD, Y QUE EL 2008 NOS ESTE ESPERANDO CON UNA GRAN DOSIS DE
PAZ Y AMOR QUE TANTO NECESITAMOS